Koj lossis ib tus neeg koj paub puas muaj teeb meem tshuaj?
Tshawb nrhiav cov cim ceeb toom thiab cov tsos mob thiab kawm seb cov teeb meem kev quav yeeb quav tshuaj tshwm sim li cas.
kev to taubsiv tshuaj yeebthiab kev quav yeeb quav tshuaj
Cov neeg los ntawm txhua qhov chaw ntawm lub neej tuaj yeem ntsib teeb meem nrog kev siv tshuaj, tsis hais hnub nyoog, haiv neeg, keeb kwm yav dhau los, lossis vim li cas lawv pib siv tshuaj thawj zaug.Qee tus neeg sim siv cov tshuaj ua si tawm ntawm kev xav paub, kom muaj lub sijhawm zoo, vim tias cov phooj ywg ua nws, lossis txo cov teeb meem xws li kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, lossis kev nyuaj siab.
Txawm li cas los xij, nws tsis yog tshuaj txhaum cai xwb, xws li yeeb tshuaj yeeb lossis tshuaj yeeb dawb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsim txom thiab kev quav yeeb quav tshuaj.Cov tshuaj noj xws li tshuaj tua kab mob, tshuaj tsaug zog, thiab tshuaj tranquilizers tuaj yeem ua rau muaj teeb meem zoo sib xws.Qhov tseeb, nyob ib sab ntawm cov tshuaj maj, cov tshuaj tua kab mob yog cov tshuaj siv tshuaj phem tshaj plaws hauv Asmeskas thiab ntau tus neeg tuag los ntawm kev siv tshuaj tua kab mob opioid ntau dhau txhua hnub dua li ntawm kev sib tsoo tsheb thiab phom tuag ua ke.Kev quav tshuaj rau cov tshuaj tua kab mob opioid tuaj yeem ua rau muaj zog heev nws tau dhau los ua qhov kev pheej hmoo loj rau kev tsim txom heroin.
Thaum siv yeeb tshuaj los ua kev quav yeeb quav tshuaj lossis kev quav yeeb quav tshuaj
Tau kawg, kev siv yeeb tshuaj - tsis raug cai lossis tshuaj noj - tsis tuaj yeem ua rau muaj kev tsim txom.Qee tus neeg muaj peev xwm siv cov tshuaj ua si lossis tshuaj noj yam tsis muaj kev cuam tshuam tsis zoo, thaum lwm tus pom tias kev siv yeeb tshuaj yuav ua rau muaj mob hnyav rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.Ib yam li ntawd, tsis muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb ntawm kev siv yeeb tshuaj txav los ntawm ib txwm mus rau qhov teeb meem.
Kev siv yeeb tshuaj thiab kev quav yeeb tshuaj yog tsawg dua ntawm hom lossis ntau npaum li cas ntawm cov khoom siv los yog qhov zaus ntawm koj cov tshuaj siv, thiab ntau ntxiv txog qhov tshwm sim ntawm kev siv yeeb tshuaj.Yog tias koj siv yeeb tshuaj ua rau muaj teeb meem hauv koj lub neej - tom haujlwm, tsev kawm ntawv, hauv tsev, lossis hauv koj txoj kev sib raug zoo - koj yuav muaj teeb meem siv tshuaj yeeb lossis muaj teeb meem ntxiv.
Yog tias koj txhawj xeeb txog koj tus kheej lossis tus neeg koj hlub siv tshuaj, kawm li cassiv tshuaj yeebthiab kev quav yeeb quav tshuaj tshwm sim-thiab yog vim li cas nws thiaj li muaj peev xwm tuav tau zoo-yuav ua rau koj nkag siab zoo txog yuav ua li cas daws qhov teeb meem zoo tshaj plaws thiab rov tswj koj lub neej.Kev lees paub tias koj muaj teeb meem yog thawj kauj ruam ntawm txoj kev rov qab los, ib qho uas siv lub siab tawv thiab lub zog loj heev.Kev ntsib koj qhov teeb meem yam tsis tau txo qhov teeb meem lossis kev zam txim tuaj yeem xav tias txaus ntshai thiab nyuaj, tab sis kev rov qab los yog nyob rau hauv ncav cuag.Yog tias koj npaj mus nrhiav kev pab, koj tuaj yeem kov yeej koj qhov kev quav tshuaj thiab tsim kom muaj lub neej txaus siab, tsis muaj tshuaj yeeb rau koj tus kheej.
Kev pheej hmoo rau kev quav yeeb tshuaj
Txawm hais tias leej twg tuaj yeem tsim teeb meem los ntawm kev siv tshuaj, qhov tsis zoo rau kev quav yeeb tshuaj sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.Thaum koj cov noob caj noob ces, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, tsev neeg thiab ib puag ncig hauv zej zog txhua tus ua lub luag haujlwm, muaj feem cuam tshuam uas ua rau koj qhov tsis zoo muaj xws li:
Tsev neeg keeb kwm ntawm kev quav yeeb quav tshuaj
Kev tsim txom, tsis saib xyuas, lossis lwm yam kev raug mob
Kev puas siab puas ntsws xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab
Thaum ntxov siv tshuaj
Txoj kev tswj hwm-kev haus luam yeeb lossis txhaj tshuaj yuav ua rau nws muaj peev xwm ua kom muaj zog ntxiv
Myths thiab qhov tseeb txog kev siv yeeb tshuaj thiab kev quav tshuaj
Rau ntau myths xwb
Tswvyim 1: Kev kov yeej kev quav yeeb quav tshuaj tsuas yog qhov teeb meem ntawm lub siab xav.Koj tuaj yeem txwv tsis pub siv tshuaj yog tias koj xav tau tiag tiag.
Qhov tseeb: Kev siv tshuaj ntev ntev hloov lub hlwb hauv txoj hauv kev uas ua rau muaj kev xav muaj zog thiab kev yuam kom siv.Cov kev hloov ntawm lub hlwb no ua rau nws nyuaj heev kom txiav tawm los ntawm lub zog ntawm lub siab nyiam.
Tswvyim 2: Siv cov tshuaj xws li cov tshuaj tua kab mob opioid muaj kev nyab xeeb vim lawv feem ntau tau sau los ntawm kws kho mob.
Qhov tseeb: Kev siv tshuaj kho mob luv luv ntawm cov tshuaj tua kab mob opioid tuaj yeem pab tswj kev mob hnyav tom qab muaj xwm txheej lossis kev phais, piv txwv.Txawm li cas los xij, kev siv tshuaj opioids tsis tu ncua lossis ntev dua tuaj yeem ua rau muaj kev quav tshuaj.Kev siv cov tshuaj no tsis raug lossis noj lwm tus neeg cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij - txawm tias tuag taus - qhov tshwm sim.
Lus dab neeg 3: Kev quav yeeb quav tshuaj yog kab mob;tsis muaj dab tsi uas yuav ua tau txog nws.
Qhov tseeb: Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tias kev quav tshuaj yog ib yam kab mob uas cuam tshuam rau lub hlwb, tab sis qhov ntawd tsis txhais hais tias leej twg tsis muaj kev pab.Lub hlwb hloov pauv cuam tshuam nrog kev quav tshuaj tuaj yeem kho thiab thim rov qab los ntawm kev kho mob, tshuaj noj, tawm dag zog, thiab lwm yam kev kho mob.
Tswvyim 4: Cov neeg quav yeeb quav tshuaj yuav tsum tau ntaus pob zeb hauv qab ua ntej lawv tuaj yeem ua tau zoo.
Qhov tseeb: Kev rov qab tuaj yeem pib ntawm txhua lub sijhawm hauv cov txheej txheem kev quav tshuaj - thiab ua ntej, qhov zoo dua.Kev siv yeeb tshuaj ntev dua txuas ntxiv mus, qhov kev tiv thaiv muaj zog dua thiab kho nws nyuaj dua.Tsis txhob tos kom cuam tshuam txog thaum tus neeg quav yeeb quav tshuaj tau poob txhua yam.
Tswvyim 5: Koj tsis tuaj yeem yuam ib tus neeg mus kho;lawv yuav tsum xav tau kev pab.
Qhov tseeb: Kev kho mob tsis tas yuav yeem ua kom tiav.Cov neeg uas raug quab yuam mus rau kev kho mob los ntawm lawv tsev neeg, chaw ua haujlwm, lossis txoj cai lij choj tsuas yog yuav tau txais txiaj ntsig zoo li cov uas xaiv los kho lawv tus kheej.Raws li lawv sober li thiab lawv txoj kev xav clears, ntau yav tas los resistant addicts txiav txim siab lawv xav hloov.
Tswvyim 6: Kev kho mob tsis ua haujlwm ua ntej, yog li tsis muaj lub ntsiab lus rov sim dua.
Qhov tseeb: Kev rov qab los ntawm kev quav yeeb tshuaj yog txheej txheem ntev uas feem ntau cuam tshuam nrog kev poob qis.Relapse tsis tau txhais hais tias kev kho mob ua tsis tau tejyam los yog hais tias sobriety yog ib tug ploj.Hloov chaw, nws yog lub teeb liab kom rov qab mus rau txoj kev, txawm tias rov qab mus rau kev kho mob lossis kho txoj hauv kev kho.
helpguide.org
Post lub sij hawm: May-31-2022