Tsis tu ncuantshavqabzib saib xyuasyog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau los tswj cov ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2.Koj'Nws tuaj yeem pom tias dab tsi ua rau koj cov lej nce lossis nqis, xws li noj zaub mov txawv, noj koj cov tshuaj, lossis ua haujlwm lub cev.Nrog rau cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem ua haujlwm nrog koj pab neeg saib xyuas kev noj qab haus huv los txiav txim siab txog koj txoj kev npaj kho mob ntshav qab zib zoo tshaj plaws.Cov kev txiav txim siab no tuaj yeem pab ncua lossis tiv thaiv cov teeb meem ntshav qab zib xws li mob plawv, mob stroke, kab mob raum, dig muag, thiab txiav.Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum twg thiab ntau npaum li cas los kuaj koj cov ntshav qab zib.
Feem ntau cov ntshav ntsuas ntsuas tso cai rau koj txuag koj cov txiaj ntsig thiab koj tuaj yeem siv ib qho app ntawm koj lub xov tooj ntawm tes los taug qab koj qib.Yog koj tsis ua't muaj lub xov tooj ntse, khaws cov ntaub ntawv sau txhua hnub zoo li hauv daim duab.Koj yuav tsum nqa koj lub ntsuas, xov tooj, lossis ntawv sau nrog koj txhua zaus koj mus ntsib koj tus kws kho mob.
Yuav siv li cas aNtshav Qab Zib Meter
Muaj ntau hom metres, tab sis feem ntau ntawm lawv ua haujlwm tib yam.Nug koj pab neeg saib xyuas kev noj qab haus huv los qhia koj cov txiaj ntsig ntawm txhua qhov.Ntxiv rau koj, muaj lwm tus neeg kawm paub siv koj lub 'meter' nyob rau hauv rooj plaub koj'rov mob thiab ua tau't kuaj koj cov ntshav qab zib koj tus kheej.
Hauv qab no yog cov lus qhia yuav ua li cas siv lub ntsuas ntshav qab zib.
Xyuas kom lub 'meter' huv si thiab npaj siv.
Tom qab tshem tawm ib daim ntawv xeem, tam sim ntawd kaw lub thawv kuaj kab xev kom nruj.Kev kuaj strips tuaj yeem puas yog tias lawv raug cov dej noo.
Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej sov.Qhuav zoo.Massage koj txhais tes kom tau ntshav rau hauv koj tus ntiv tes.Don'tsis txhob haus cawv vim nws ua rau daim tawv nqaij qhuav heev.
Siv ib tug lancet prick koj tus ntiv tes.Squeezing los ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv tes, maj mam muab ib qho me me ntawm cov ntshav mus rau ntawm daim kab xev.Muab lub sawb tso rau hauv lub 'meter'.
Tom qab ob peb feeb, qhov kev nyeem ntawv yuav tshwm sim.Taug qab thiab sau koj cov txiaj ntsig.Ntxiv cov ntawv sau txog txhua yam uas yuav ua rau kev nyeem ntawv tawm ntawm koj lub hom phiaj, xws li khoom noj, kev ua si, thiab lwm yam.
Muab cov lancet thiab sawb pov tseg kom zoo rau hauv ib lub thoob khib nyiab.
Tsis txhob muab cov cuab yeej ntsuas ntshav qab zib, xws li lancets, nrog rau leej twg, txawm tias lwm tus neeg hauv tsev neeg.Yog xav paub ntxiv txog kev nyab xeeb, thov saib Kev Tiv Thaiv Kab Mob thaum Lub Sij Hawm Saib Xyuas Ntshav Qab Zib thiab Kev Tswj Xyuas Insulin.
Khaws cov ntawv xeem rau hauv lub thawv uas muab.Tsis txhob ua rau lawv ntub dej, kub heev, lossis txias txias.
Pom zoo Lub Hom Phiaj
Cov lus pom zoo hauv qab no yog los ntawm American Diabetes Association (ADA) rau cov neeg uas kuaj mob ntshav qab zib thiab tsis xeeb tub.Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas koj tus kheej cov hom phiaj ntshav qab zib raws li koj lub hnub nyoog, kev noj qab haus huv, kev kho mob ntshav qab zib, thiab seb koj puas muajhom 1 lossis hom 2 mob ntshav qab zib.
Koj qhov ntau yuav txawv yog tias koj muaj lwm yam mob lossis yog tias koj cov ntshav qab zib feem ntau qis lossis siab.Ua raws li koj tus kws kho mob tas li's cov lus pom zoo.
Hauv qab no yog cov ntaub ntawv piv txwv los tham nrog koj tus kws kho mob.
Ob lub hlwb hauv qab ADA lub hom phiaj rau cov ntshav qab zib cov ntawv ua ntej noj mov 80 txog 130 mg / dl thiab 1 mus rau 2 teev tom qab noj mov qis dua 180 mg / dl.
Tau txais A1C Kuaj
Nco ntsoov kom tau txais kev xeem tsawg kawg ob zaug hauv ib xyoos.Qee tus neeg yuav tsum tau kuaj ntau zaus, yog li ua raws li koj tus kws kho mob's lus.
A1C cov txiaj ntsig qhia koj qhov nruab nrab cov ntshav qab zib ntau tshaj 3 lub hlis.A1C cov txiaj ntsig yuav txawv ntawm cov neeg uas muaj teeb meem hemoglobin sab nraud icon xws li mob qog nqaij hlav hauv hlwb.Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob los txiav txim siab lub hom phiaj A1C zoo tshaj rau koj.Ua raws li koj tus kws kho mob's cov lus qhia thiab cov lus pom zoo.
Koj qhov txiaj ntsig A1C yuav raug tshaj tawm ob txoj hauv kev:
A1C raws li feem pua.
Kwv yees nruab nrab cov piam thaj (eAG), tib yam ntawm cov lej raws li koj cov ntshav qab zib nyeem ib hnub.
Yog tias tom qab kuaj qhov ntsuas no koj cov txiaj ntsig siab dhau lossis qis dhau, koj qhov kev npaj kho mob ntshav qab zib yuav tsum tau hloov kho.Hauv qab no yog ADA's standard phiaj xwm ranges:
Cov lus piv txwv nrog peb lub taub hau sau npe ADA's lub hom phiaj, kuv lub hom phiaj, thiab kuv cov txiaj ntsig.ADA's Target kem muaj ob lub hlwb daim ntawv lo A1C qis dua 7% thiab eAG qis dua 154 mg/dl.Cov hlwb ntxiv nyob rau hauv Kuv Lub Hom Phiaj thiab Kuv Cov Ntsiab Lus tau khoob.
Cov lus nug Nug koj tus kws kho mob
Thaum mus ntsib koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem khaws cov lus nug no hauv siab los nug thaum koj teem caij.
Kuv lub hom phiaj ntshav qab zib yog dab tsi?
Kuv yuav tsum tau ntau npaum li caskuaj kuv cov ntshav qabzib?
Cov lej no txhais li cas?
Puas muaj cov qauv uas qhia tias kuv yuav tsum tau hloov kuv txoj kev kho mob ntshav qab zib?
Dab tsi yuav tsum tau hloov pauv rau kuv txoj kev npaj kho mob ntshav qab zib?
Yog tias koj muaj lus nug txog koj tus lej lossis koj lub peev xwm los tswj koj cov ntshav qab zib, nco ntsoov ua haujlwm ze nrog koj tus kws kho mob lossis pab pawg saib xyuas kev noj qab haus huv.
Rkev xav
CDC Centers for Disease Control and Prevention
Post lub sij hawm: Jun-27-2022